Willkommen in meiner magischen Küche!

Kochen ist Leben, ist Freude, gibt richtig Kraft aus der Natur, verbindet und gestaltet unsere gesunde Zukunft mit! Die 5 Elemente-Küche ist voller Geheimnisse und altem Wissen, das uns Menschen  wann wie wo in welchen Situation stärkt und gut tun. Sie orientiert sich an den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser und bildet diese auch in jeder Mahlzeit, entsprechend der Anforderungen an dieses Mahl, ab.

Es bedeutet, dass du Zutaten verwendest, die dir gut tun, dich stärken und nähren. Es schließt ein, frische Speisen zuzubereiten, in Ruhe zu essen, Mahlzeiten wieder zum Treffpunkt der Familie oder zum Anlass für sozialen Austausch zu machen. Die Gerichte mögen liebevoll zubereitet, mit Herz und Gespür verfeinert und genossen werden. Der Körper möge nach dem Essen leicht und genährt sein.

Auch das Wissen um die Wirkweise von Lebensmitteln, Planzen und Gewürzen gehört zu meiner aufmerksamen 5 Elemente Ernährung, ebenso das Essen gemäß der Jahreszeiten.

„KOCHEN, ESSEN & LEBEN“ im Einklang mit der Natur ist nicht nur meine Philosophie- es ist auch mein Weg!

Ich lade dich ein, begleite mich!

Gaby Rauch

Neuigkeiten

Entschlackungswoche (auf Basis der TCM). Mit frischem Lebensgefühl in den Winter! Von 26.10 bis 1.11.2017 in 3820 Raabs/Thaya

Herbst- Zeit des Loslassens! Die Natur wirft ihr Laub ab- auch wir dürfen Altes & Verbrauchtes gehen lassen! Dies bedeutet auch, unseren Körper zu entschlacken! Gleichzeitig bringen wir damit mögliche Ungleichgewichte in Balance und bereiten uns so optimal auf die kühlen Temperaturen des Winters vor. Seinem Körper Gutes zu tun bedeutet auch, ihm Zeit zu schenken. Im Zuge dieser Entlastungstage befreien wir uns von Toxinen, lassen die Seele baumeln, entrümpeln…