Meine Kochworkshops auf Basis der TCM-Lehre!

Kochen ist für mich ein sehr kreativer Prozess, in den nicht nur die Energie der verwendeten Lebensmittel, sondern auch unsere eigene mit einfließt! Davon zeugen auch Sprichwörter wie „Liebe geht durch den Magen“ oder „Das schlägt mir auf den Magen“.

In meinen Kochworkshops stelle ich nach einer kurzen theoretischen Einführung in die 5- Elementelehre der TCM, sowie zum jeweiligen Thema passende Rezepte, alle Lebensmittel, Kräuter und Gewürze vor. Manche davon sind dir möglicherweise bis dato unbekannt.

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Mit den Hauptdarstellern aus Natur und saisonalen und regionalen Produkten der Umgebung bereiten wir leicht umsetzbare Gerichte zu, die dich inspirieren, sie in deinem Alltag auszuprobieren und zu integrieren.

Beim gemütlichen Beisammensein genießen wir dann die kreierten Leckerbissen. Eine Mappe mit den wirksamen Rezepten ist natürlich Teil meiner Kurse.

Entfalte dann in deiner Küche deine eigene magische Kraft, die dich und deine Lieben zum Erblühen bringen und von der Basis her stärken.

Deine Vorteile, wenn du in kleinen Schritten, jedoch langfristig das Kochen  nach den 5- Elementen in deiner Küche integrierst:

  • – du kräftigst dein Immunsystem
  • -du stärkst deine Verdauungskraft
  • – du sagst langfristig deinem Heißhunger nach Süßem ADE
  • – du erhälst Energie und Kraft durch deine Nahrung
  • – du fühlst dich nach den Mahlzeiten SATT aber nicht matt
  • – du kannst alle Rezepte leicht in deinem Alltag umsetzen
  • – dein Zeitaufwand des Kochens ist gering
  • – du regst damit deine Kreativität an

Nimm einen Topf und gib zu den passenden, frischen Zutaten auch unbedingt hinein:
Eine Prise INSPIRATION, FREUDE, KREATIVITÄT UND LIEBE!

Mit diesen Zutaten im Herzen gelingt dir jedes Gericht!

„EINZELCOACHING AM HERD“ für Kochbegeisterte und solche, die es werden wollen!

 Deine Vorteile eines Einzelkochworkshops:

  • individuelle Terminabsprache
  • gezielte, persönliche Betreuung
  • Ausrichtung nach Ihren Bedürfnissen (glutenfrei, vegan, vegetarisch, Single/Familie….)

Folgende 4 Kochworkshops stehen individuell zur Auswahl:

1)FRÜHSTÜCK: Hier stelle ich dir zahlreiche Lebensmittel vor, die besonders geeignet sind, damit du gestärkt deinen Tag antreten kannst. Auf deinen Geschmack abgestimmt (süß/pikant) zeige ich dir 3 Variationen, die du leicht in deinem Alltag integrieren kannst.

2)HAUPTGERICHTE: Zaubere  hier mit mir 3 schmackhafte und energiereiche Gerichte, die du als deine persönliche Kraftstoffquelle nicht mehr missen möchtest.

3)SNACKS: Dieser Kochworkshop steht unter dem Motto:“Weckerl & Kipferl Ade“! Ich zeige dir hier eine süße und zwei pikante Variationen (nach vorheriger Absprache individuell vertauschbar), die sich hervorragend zur Mitnahme, als auch zur Vorbereitung eignen.

4)SUPPE: Suppe, die „Mutter aller Speisen“ besticht durch ihre Vielfalt und auch Einfachheit, sowohl in der Zubereitung als auch in der Bevorratung! Sie ist  wohltuend zu jeder Jahreszeit für unseren Verdauungstrakt und wirkt als Kraftsuppe zubereitet besonders stärkend auf unseren Organismus. Hier werden wir 3 Suppen zubereiten und du erfährst viel Wissenswertes rundum die Suppe.

Was haben alle 4 Kurse gemeinsam:

  • Dauer: 2 Stunden
  • Information über die Wirkweise der verwendeten Lebensmitteln im Sinne der TCM
  • sämtliche Zutaten stammen aus dem kontrolliert biologischem Anbau
  • Ausdruck der Rezepte zum Nachkochen für zu Hause
  • wertvolle Tipps & Tricks basierend auf meiner langjährigen Kochpraxis
  • Ratschläge zum Einkaufs und Vorratsmanagement

Kosten: Einzelcoaching Euro 150.-

  • Als Dankeschön bei der Buchung aller Kurse (1-4) verringert sich der Einzelpreis pro Coaching auf Euro 135.-, bei 3 Buchungen reduziert sich der Einzelpreis auf Euro 140.-
  • Bringe deinen Partner/Freundin/Freund mit gibt es für dich einen Rabatt von 50%.